בראשית הכי טבעי לעור שלך
FacebookYoutube
search2, search, magnifier, lookup, find
חפש
הסל שלי
סוכרת
טיפול תזונתי הינו מרכזי ומשמעותי בטיפול בסוכרת.
תפריט המורכב בצורה נכונה ותואם לחומרת מצבו וטעמו האישי של המטופל עשוי במידה רבה למנוע או לעכב את התפרצות המחלה ולמנוע את נזקיה.
הטיפול התזונתי שם דגש על הפחתה של רמות סוכר ושומנים בדם ומתמקד בהפחתת גורמי הסיכון לסוכרת כגון: משקל עודף, בעיות לב וכלי דםיתר לחץ דם ועוד.
 
בהיבט הנפשי, סוכרת נתפשת כחוסר יכולת לקבל שמחה ואהבה. לכן מומלץ לטפל עם צמחים שעוזרים לקבל מתיקות מהחיים.
 
היום אנחנו יודעים שהחשיבות של טיפול עור אצל חולי סוכרת היא בדרגה מאוד גבוהה. רוב מקרי ההידרדרות של חולי סוכרת מתחילים בפגעי עור. החל מפטרייה בציפורן וכיבים שלא טופלו- בגפיים.
 
ביקשתי משירלי יוסף מרצה ויועצת לבריאות טבעית ורפואת הרמבם להסביר לנו ולהמליץ:
"יש לנקוט זהירות בשילוב צמחי מרפא מורידי סוכר ותרופות מורידות סוכר.
שילוב זה עלול לגרום למיעוט סוכר בדם (היפוגלקמיה) ולכן יש לערוך מעקב וניטור קבועים אצל הרופא המטפל, על מנת לוודא את רמות הסוכר בדם ולהתאים אליהם את המינון הטיפולי, בין אם הצמחי או התרופתי.
 
 איזו תזונה מומלצת?
העיקרון הוא לבחור תזונה שנותנת מנוחה ללבלב, מנוחה לגוף שתוריד התנגדות לאינסולין.
מורידים: מאפים, לחם, פסטות סוכר מעובד מזונות מעובדים
ממתיקים מלאכותיים
מוצרי חלב
להמעיט במזונות מהחי
להוריד אלכוהול

אילו צמחים מסייעים להורדת רמות סוכר?
קינמון, עלי עץ זית, כורכום, חילבה, שום, בזיליקום, מלון מר, פטריות ריישי, ויתניה, ג'ינסנג, ג'ימנמה, אסטרגולוס, גדילן, קינמון, ליקוריץ, ג'ינג'ר, ופרי האסאי, זרעי פשתן, זרעי צ'יה, מורינגה, פלפל קייאן.
 
תוספי תזונה מומלצים
כרום – מפחית חשק למתוק, מגביר קליטת אינסולין
קומפלקס B
מגנזיום
אומגה 3

אילו מזונות מומלצים להורדת רמת הסוכר?
 סיבים תזונתיים שאותם ניתן למצוא בין היתר בפירות (פירוט תמצאו בארוחה לדוגמא בהמשך המאמר כאן) וירקות טריים או מבושלים,
 
דגנים מלאים – שיפון, קינואה, שעורה וכוסמת, קטניות מונבטות- במיוחד חומוס, זרעי פשתן, דגים כמו סלמון ומקרל, אגוזים ושקדים פיסטוקים וגרעיני דלעת - לא קלויים, שום ובצל, שיבולת שועל, קינמון, פירות יער, אבוקדו, רימון.
 
 תפריט לדוגמא לאיזון סוכרת גבוהה
לפתוח את הבוקר עם מי לימון או מים חמימים
 
ארוחת בוקר – שיבולת שועל בשילוב אגוזים, שקדים ופירות יער / תפוחים / אגסים / שזיף / אפרסק / תפוז / בננה.
ארוחת צהרים – תבשיל עם קטניות מונבטות והמון ירקות עם עלים ירוקים. ללא שמן בשלב ראשון. רק כשהחלבון המסוכרר
יורד מתחת ל- 6.5 להוסיף שומן כמו אבוקדו, טחינה, כף שמן זית.
 
ארוחת ערב – ירקות מאודים / מוקפצים, מרק, סלטים, חביתה, לביבות  ירק אפויות בתנור."
 
עם שירלי אפשר להתייעץ בטלפון    054-9940178   או להמשיך ולקרוא באתר שלה:https://www.shirlateva.com/ 
 
 
ולעניין הטיפול השוטף ברגליים:
 
הטיפול בכפות הרגליים הינו משמעותי לאנשים הסובלים מסוכרת :
יש לשלול נוירופתיה אצל האחות בקופת חולים, אחת לשלושה חודשים.
שטיפות ומריחת קרמים עשירים בלחות ושמנים  - מטרתם למנוע יובש וסדקים אשר עלולים להתפתח לכיבים.
 
מומלץ לטבול את הרגליים, יום יום, בקערה של מים פושרים עם 10 טיפות של שמן אתרי רוזמרין. השמן ימריץ את
זרימת הדם בכפות הרגלים. לחלופין, אפשר להשתמש ב שמן לשיקום עור הרגליים הממריץ זרימת דם, מחטא פטרת, אנטי דלקתי.
רכיבים: מגנזיום כלוריד, שומר, כורכום, מנתה, רוזמרין, טימין, ניאולי, ג'ינג'ר, ברוש.
  
לאחר מכן לייבש היטב, כולל בין האצבעות, ולמרוח משחה שיקומית לרגליים המכילה: רכיבים:  חמאת קקאו, בנזואין, תה ירוק, פרופוליס, כוסברה, אננס, לבנדר, E, מ.ס.מ, אובליפיחה, רוזמרין, כורכום, טימין, פלפל שחור.
הקרם מיועד לאנשים עם בעיות בכפות הרגליים כגון: רגליים קרות, כאבים, חוסר תחושה, אקזמה, נימול ועקצוצים. השמנים הנדיפים משקמי רקמות ומונעים פצעים קשיי ריפוי, פצעי-לחץ ונמק.
אם התפתחה פטריה בציפורן – יש לטפל בדחיפות באמצעות תערובת שמנים ייעודית.